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月子餐主要以汤类食物为主，而且也可以多吃一些排骨汤，那在做月子餐的时候，月子餐排骨汤能放西红柿吗?月子汤里放西红柿这样的做法是可以的，而且这样做的营养是比较充足的。而且在排骨汤里也可以多放一些补充蛋白质的食物。
月子餐排骨汤能放西红柿吗产妇吃西红柿能够很好的补充身体需要的物质，调养好在分娩期间大量失血的身体并尽快恢复身体健康。 番茄产后营养价值。 西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，除了价廉物美、酸甜可口之外，还有美容健身之功效，吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，有助于产妇保持健康容颜，有效淡化妊娠斑和妊娠纹。 西红柿营养丰富，不论是做西红柿蛋汤或是用来炖汤都是很好的佳品，西红柿的营养成分还能通过母乳传递给宝宝，长期卧床休养的产妇多吃西红柿，还能促进肠胃蠕动，预防产后便秘。
1. 猪骨西红柿粥 食材：西红柿3个，猪骨头500克，粳米200克，精盐适量。 做法：将猪骨头砸碎，用开水焯一下捞出，与西红柿一起放入锅内，倒入适量清水，置旺火上熬煮，沸后转小火继续熬半小时至1小时，端锅离火，把汤滗出备用。粳米洗净，放入沙锅内，倒入西红柿骨头汤，置旺火上，沸后转小火，煮至米烂汤稠，放适量精盐，调好味，离火即成。 功效：此粥粘糯适口，营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙质、胡萝卜素等多种营养素，乳母常食可催奶。适合产妇食用。
2. 西红柿瘦肉汤 食材：猪瘦肉，西红柿，菜油，盐适量，葱花，排骨汤。 做法：将猪肉切成小薄片，加少量盐搅拌;将西红柿洗净，切成桔瓣状的块。锅内先放少许油，再放排骨汤烧开后，放入肉片，稍煮一会，放入西红柿，烧开撒入葱花即可。 功效：西红柿瘦肉汤有帮助消化、调理胃肠功能的作用。瘦肉中富含的铁质尤其适用于顺产和剖腹产的产妇补血的营养需求。
3. 番茄炒虾仁 主料：虾100g，西红柿350g、油、盐、白砂糖适量 ，小葱、姜、大蒜适量 做法：鲜虾放冰箱冷冻几分钟，去头剥出虾仁;在虾仁背上划一刀，去掉虾线;虾仁里调入盐、蛋清、生粉、料酒、姜葱，用手抓匀上浆待用;番茄在2/3处横切开;挖出番茄肉，如果太大的切小粒些;起油锅，放较多的油，放入虾仁滑炒一下至变色马上捞出;留少量油放入葱蒜粒爆香，倒入番茄肉炒至起沙;加入虾仁炒匀关火;把番茄虾仁装入番茄小盅里，上面点缀葱花或香菜即可。
4. 番茄土豆片 主料：土豆，番茄，姜丝，盐，植物油 做法：番茄切片，姜切丝，如果喜欢脆的，或者锅不是不沾的，可以泡一下土豆片;炒锅里放油，煸香姜丝，放入土豆片不断翻炒，炒至有些透明;放入番茄块，加一些盐，小火烧;加一些盐，烧入味即可。
明星妈妈的月子餐1、小S的月子餐。
很多80后妈妈开始接触月子餐的概念，可以说大部分都是源于看到台湾女明星艺人小S生完3个孩子后依然美丽如初的事实，而小S也非常大方，经常在电视采访或者节目中透露产后月子餐的食谱。接下来，我们就来了解看看。
(1)产后第一周和第二周：清淡为主，月子餐食物种类多样化，少吃多餐。
早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。
中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。
下午茶：甜粥玉米。
晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。
夜宵：黑糖番薯。
当然，也不是局限于食谱中的这几道菜，这只是其中一天的月子餐食谱，这阶段的产妇月子餐的原则就是，口味要清淡，种类多样化，帮助排恶露，蔬菜、肉类、主食搭配合理。
(2)产后3-4周：可以适当进补，少吃多餐，多喝汤水可以催乳，食物种类多样化，主食粗细搭配。
1)鲈鱼汤
材料：鲈鱼1条，老姜1块。
做法：鲈鱼洗净，鱼身划下二刀，老姜切片。锅中放水煮沸后将鱼放入，待水再次沸起时放入姜片，然后，再加入少许的盐、鸡精调味即可。
功效：补中益气，帮助伤口复原，尽快恢复产后元气，帮助宝宝吸收消化，有催乳作用。
2)猪腰木耳汤
材料：猪腰300克，木耳50克，红枣10颗，瘦肉100克，盐少许。
做法：剖开猪腰，去除白筋，用清水浸泡30分钟;捞起切大块，用适量盐抹匀，腌10分钟后将盐洗净。木耳用温水泡发，去蒂，洗净备用。红枣洗净，拍扁去核。瘦肉洗净，切大块，汆水捞起。煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
功效：补肾强腰，补中益气，养肝提神，增加乳汁，特别适合产妇食用。
2、王菲的月子餐
最近大家对于娱乐圈的八卦重点，大多都放在王菲与谢霆锋这对相差11年的姐弟恋上面。大家细想，且不说王菲40多岁的年龄，还能够让小她11岁的谢霆锋爱得无怨无悔，王菲已经是两个孩子的妈妈，不仅没有受到丝毫的影响，其身材和容貌依然对男人有着不可抵挡的吸引力。产后妈妈可能会非常想了解王菲的月子餐是怎么样的。
王菲在剩下第一胎时，是使用中医的配方来迅速恢复身材的，她所喝的中药配方也让很多人相继模仿。产后妈妈可以多多参考哦!
药方：决明子1两、山楂2钱、车前子3钱、陈皮2钱、何首乌1钱半、甘草1钱、枳壳1钱。
功效：决明子可以清肝明目、润肠通便;山楂可改善消化不良的情况;车前子可利水、清肺、明目、祛痰;陈皮可以帮助热性体质的人通肠道、解热。热体质的新妈妈服用，可有效对抗产热。
特别注意的是，中药是要根据个人体质对症下药的，这副药方比较适合特性体质的，对于寒性体质的妈妈慎用，如果盲目模仿和使用，会给产妇的身体健康带来不利的影响。因此，产后妈妈最好咨询过中医师的意见后再决定是否使用。
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