网上有关“孩子注意力不集中、拖延怎么办？”话题很是火热，小编也是针对孩子注意力不集中、拖延怎么办？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
在教导孩子的过程中，需要家长慢慢去了解孩子的能力范围，并找出孩子的底线在哪里。
如果是因为在学习上有些限制，不管怎么提升能力都只能停在某个地方，我们也必须坦然接受。因为每个人都必然有自己的短板。
妈妈常听人说，小学一年级的孩子，如果老师没有故意折腾，作业通常大约半小时就可以完成。但这样的情况在多数孩子身上却不管用。
通常情况下，孩子得花上好几倍的时间写作业，还不一定能做完。这点让妈妈非常头痛，时间几乎把孩子绑死，什么事情都做不了。
读幼儿园时，家长往往还没有明显感觉到孩子的拖延性格。一般在进入小学后，伴随各科作业、评量、测验卷纷纷而来的时候，孩子就会马上“原形毕露”了。
那么，当孩子写作业拖拖拉拉，父母到底该怎么办？
孩子拖延，心理师这么说
——掌握孩子的分心状况
当我们明确知道孩子的专注力质量不好时，第一个关键是让他自我觉察，了解自己的专注力状态。孩子必须清楚知道自己当下应该要做什么、是否已经被不相关事物吸引、能否马上掉头回来等。
专注力如果回不去了，该做的事情就会一直被搁置在原地，所以父母必须充分了解孩子的专注力质量与他受干扰的分心情况。其中，可能造成孩子分心的原因，以下是解决方案：
一、视觉干扰
有些孩子的弱点在于容易受到视觉刺激的干扰，眼前太多非相关事物，往往会将孩子的专注力拉走。这时，请把不相关的事物移除，让桌面与学习空间保持简单、清爽，除了必要物品外，没有多余的东西。
凌乱不堪的桌面是否会诱发孩子的创造力？这样的想法请家长先搁置在一边。除非孩子平时有所产出，并且准时完成他该做的任务。否则桌面凌乱只会对孩子引来更多分心与拖延的灾难。
二、听觉干扰
有些孩子对听觉刺激的控制力相对薄弱，只要有些微不相干的声音干扰，就很容易中断正在进行的事情，该完成的事也就越拖越久。
对于这类孩子，可以让他们在学习过程中，尽可能处在适度的安静氛围内。家长还需将不相干的刺激排除，这样做有助于他们把专注力持续在该做的事情上。
三、营造良好的学习情境
与其不断抱怨孩子不专心，不如花点时间，好好为他们营造一个适合专注学习的情境。
但这个适当情境还得因人而异，因为事情本身不同会产生个体差异。
关于情境的营造，如果一时没有头绪，也可以先从父母自己的经验开始剖析，观察自己在什么样的情境下可以维持较佳品质的专注力，再从中萃取出关键元素，套用在孩子身上。
能让人专注的情境也许是：好的隔音效果、干净的桌面、有限的文具用品、角落学习等。不妨把这些元素放入小孩的学习情境中，再观察其专注力表现。当专注力的质量获得提升，拖延的毛病也将会有所改善。
四、采取“非语言”提醒
我们可能常常抱怨：“孩子的心又飞走了。”“他的注意力又涣散了。”到底该不该在一旁提醒孩子？
当我们决定提醒他时，可以采取“非语言”的提醒。减少用说的方式，特别是太模糊的说词，例如：“你专心一点！”“你在干吗！”“发什么呆！”这些对话无助于提升孩子专注力，只会产生反效果。
当孩子分心时，可以试着在桌面上轻轻敲一下示意，顶多发出一声“嗯”作为提示。
五、留意注意力持续状况
观察孩子在每一项活动上所花的时间，了解他的注意力持续状况——专注力差的孩子，停留在一项活动上的时间总是相当短暂。
孩子三分钟热度，往往东碰一下、西摸一下，半途跑去做其他事情，而使得许多事情中途停摆、没有具体的成果。
这往往是注意力出了问题的初步症状。因而需要家长特别留心观察。
当出现这种情况时，家长不妨让孩子试着专心做一件事情，并且持续一段时间。
时间的长短取决于孩子的注意力持续状况，一开始可以先设定为十五分钟，之后再视孩子的表现与状况，以十五分钟为一单位慢慢延长。
六、留意转换性注意力
所谓转换性注意力（Alternating attention），是指将专注力从一项活动顺利转移至另一项活动的能力。例如，孩子做功课到一个段落后要求玩在线游戏，十分钟后其注意力是否能够顺利回到功课上。
孩子有时很容易从眼前的事物跳开，就像我们事情做到一半，又会打开微博留个言、按个赞，再回回微信。像这样的中途切换很自然，但要顺利切换回来却不容易。
只要多一件事，就得面临在不同工作之间转换所带来的心理耗损，往往容易看似忙碌，实际上却毫无生产力。
即便是大人，遇到困难时也会很自然地暂停一下。偶尔从某个情境跳脱出来无伤大雅，也有其必要，重点是，孩子的专注力是否能够顺利回来？每次转换需要花多久时间？而这些问题都关系到“转换性注意力”。
请留意孩子在事情与事情之间的转换是否流畅、干净利落。
每一次转换，对专注力都是一种多余的耗损。当孩子转换过去的事物太具吸引力，例如打游戏，若要把孩子拉回到原先进行的活动上（例如写作业），难度就会相对增加，拖延的习性又将恶化。
转换的次数多了，心就容易疲惫。要再回到下一个活动，往往得花更多的时间来调适。因此，当我们发现孩子转换性注意力不佳时，请给予必要的限制，告诉孩子一次只能进行一项活动。
七、判断能力范围
如果孩子对几个特定单元比较熟悉，比如七年级的数学有理数单元，不妨拿该单元的测验给他，观察他完成的能力，及花费的时间是否合理。
追踪孩子是否在每一科作业上都出现拖拖拉拉的现象。如果只发生在单一科目上，例如语文、英语的完成度比较高，数学则需花费较多时间，我们就必须进一步衡量他在数学基础或概念上是否有状况。
爸爸妈妈也要提醒自己，并非每个孩子对所有领域或单元都擅长。比较困难的内容，当然也会耗费较久的时间。
如果家长担心孩子是因专注力问题而导致拖延，一般来说，注意力有缺陷或困难的孩子，在课业上的表现通常会受到影响，这点可以作为日常的观察指标。
八、勉强他，不如教会他
孩子做作业时，往往容易遇到阻碍便卡在那里，虚耗了许多时间。
当孩子拖延的核心原因是本身能力不足时，与其让他不断浪费时间，不如试着教会他。
举例来说，做一份数学测验时，孩子若卡在第七题无法继续下去，不妨引导他先跳到下一题，等题目全都做完了再回到第七题。
如果还是不会，这时，就是要一对一教会他的时候了。
以上的8种方法，你掌握了吗？你家孩子平时是否也会有3分钟热度的习惯？是否也会有以上的这些不良行为呢？不妨一起讨论一下吧。
孩子做事拖拉怎么办我女儿今年一年级，刚开学的几天做
告诉孩子作业必须在一个小时内完成，否则把作业收走。
一二年级，因为学校离外婆家很近，于是就住在外婆家，可是居然常常做作业到九十点钟，开始大人报怨学校作业太多，后来跟她的同学交流后发现，同样的作业有的六点前就完成，有的孩子和女儿一样要做到九十点。其实女儿并没有专心认真做作业，边玩边做当然就这样了，后来有段时间她外公天天看着她做，但要别人看着才做的事并不很有效。于是，非常懒的楼主出现了。其实我只是很认真地对她说，我知道你们的作业量，从今天起每天作业最晚做到8点，8点以后再敢做作业，我就把本子扔了。女儿反抗，那我就告诉老师，是你不让我做完作业，我才交不出。我笑，那你就去跟老师说好了，反正交不出作业的人是你不是我，写到黑板上的名字是你不是我。女儿无奈，整整一个月，我天天去看她，整整一个月，她的作业都在六点前完成，然后，就养成了习惯，不用看着都能很快专心地完成。
经常听见父母们抱怨孩子写作业总是拖拖拉拉、磨磨蹭蹭，一点作业可以写很长时间。家长为此很心烦，孩子们为此也很委屈，家长应该这样帮助解决孩子做事拖拉磨蹭的习惯：
家长首先要帮孩孩子认识时间的价值，制定互相监督计划
孩子做事磨蹭很大程度上也因为他还没有时间观念，他不知道时间对他来讲意味着什么，因此，培养时间意识对磨蹭的孩子来说是至关重要的。家长要想办法使孩子认识到时间是世界上最宝贵的财富，要想办法让孩子明白珍惜时间就是珍惜生命的道理，可以给孩子讲一些古往今来的成功人士十分珍惜时间的故事，还可以在孩子的卧室里张贴一些名言警句来提醒孩子。另外，与孩子一起讨论磨蹭的害处也必不可少，家长要明确向孩子指出磨蹭是有害终生的坏习惯，一个做事磨磨蹭蹭的人会白白浪费许多时间，这样的人不仅做事效率不高，而且还会被现代社会所淘汰。
首先，帮孩子认识磨蹭给他自己和父母都带来不好的后果，让他接受意见并表示愿意改正。接着，与孩子一起制定了一个互相监督的计划，让他监督自己有没有磨蹭现象(父母一方参与,一方当)，裁判记录结果并及时报告。双方一起制订生活日程表，记录每天早晨穿衣、盥洗、吃饭等所用的时间，一段时间后看有没有进步（为了维护他的积极性，父母常让孩子赢），孩子为自己的进步而高兴，就会主动加快自己的做事速度，时间观念也加强了。
2
对拖拉磨蹭的孩子要停止催促，坚持表扬；多一些鼓励和奖赏
孩子做事情磨蹭的时候，很多家长喜欢喊，不断的催促，结果感觉是越催促，孩子的动作越慢，家长就更生气。我们应该换一个思路：发现孩子做某件事情的速度快时，就表扬。表扬和鼓励比批评和指责能更有效地激发孩子的积极动机，孩子受到的表扬越多，对自己的期望也就越高。一般的孩子都较为看重来自外界的承认或认同，所以，要想让孩子不再那么磨蹭，父母改变对孩子的评价是必须的。如果父母能经常对孩子说："你如果再快一点儿就更出色了"，"你现在比过去有进步了"，"你看你做的多快"，"做的真棒，加油啊"，"真好，现在用不着老提醒你了"，孩子便会受到正面的外部刺激，而这些真诚的鼓励是能够打动孩子的，孩子为了不让父母失望，下次做事就会有意识地提醒自己快点儿。另外，为了使孩子更有动力，当他做事的速度比以前加快时，或者当他达到了大人的要求时，父母还可以适当地给予一些物质奖励，比如给孩子加一个小红星，带孩子外出游玩，给孩子买他想要的玩具等等。用鼓励和奖赏来"催"孩子做事，往往能够收到很好的效果。
3
让磨蹭付出代价
孩子只有在体会到磨蹭会给自己带来损失之后，他才能够自觉地快起来，因此，让孩子为自己的磨蹭付出代价，让孩子自己去品尝磨蹭的自然后果，不失为一个改掉孩子磨蹭毛病的好方法。比方说孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的，家长不要急，也不要去帮他，可以提醒孩子一下"再不快点可要迟到了"，如果他依然在那里磨磨蹭蹭的，不妨任由他去，不必担心孩子上学会迟到，其实我们恰恰就是要让孩子亲身体验上学迟到的后果，孩子如果真的迟到了，老师肯定会询问他迟到的原因，孩子挨了批评后，就会认识到磨蹭给自己带来的害处，几次以后孩子自然就会自己加快速度。
4
不能责备打骂
当孩子做事磨蹭时，一些家长会表现得比较性急，加大嗓门冲孩子嚷，对孩子责备个不停，有的甚至打骂孩子。可是，许多时候这些简单、粗暴的方式并起不了多少作用，孩子看上去暂时好像是被吓住了，做事的速度加快了一点，一旦事件平息之后，孩子照样磨蹭依旧。其实，对于孩子做事磨蹭，家长采用发脾气的办法是于事无补的，比如有的时候孩子做一件事比较慢，可能是这件事对于孩子来说难度较大，可能是孩子不知道其中做得更快的要领，也可能是孩子已经养成了磨蹭的习惯，这时如果家长再在一旁火冒三丈，孩子便会越发不知所措，做事的速度反而变得更慢了。另外，对孩子采用过激的态度和行为还有可能造成他的逆反，孩子年龄虽小但也需要得到尊重，面对家长发脾气、责备和打骂，孩子的心理感觉一定不好，有时他就有可能采取不理不睬的态度，或者干脆故意拖延时间来表示对家长的反抗。
让孩子觉得"快得值"，节约的时间由孩子自由支配
孩子只有感觉到做事快对他自己是有好处的，感觉到做事快是值得的，他的动作才能够"快"得起来。比如做作业磨蹭的问题，许多家长望子成龙心切，总希望自己的孩子学的多一些，玩的少一些，最好是一点都不要玩，在孩子完成了学习任务之后，经常给孩子增加额外的任务，老师布置的作业做完了，家长的一大堆作业还在那里等着，所有的作业都做完了，还有画画、拉琴等许多事情需要孩子去完成，孩子心里很不情愿，但是父命难违，于是就想出了磨蹭的招数，孩子自己有一笔帐：我做的越快任务越多，反正也不能出去玩，不如索性做的慢一点，起码可以省点力气。这个问题解决的最好方式就是，不要老对孩子层层加码，要把孩子节约出来的时间还给孩子，在孩子较快完成了任务之后，就要给孩子自由安排生活的权力，孩子可以用省下来的时间做一些自己感兴趣的事情。
很多家长喜欢给孩子布置一些家族内部的作业，比如孩子完成了老师布置的作业，家长会布置什么读英语，孩子刚读完英语，家长又安排做奥数题。等等。总之家长给孩子安排得相当充分。孩子也看出问题的所在，那就是，只要有孩子空闲时间，家长就会安排任务。所以，孩子的对策是，化整为零，在写作业的时候边写边玩。这样拖很长的时间，由于老师的布置的作业没有完成，家长也不会另外安排任务。孩子在写作业的过程中就玩了。
我们应该将孩子需要完成的任务（包括家长布置的任务）进行一个时间预计。一定要给孩子留下休息的时间（自由支配的时间）。如一共要一个半小时，那么孩子一个半小时（甚至提前保质保量地）完成了，余下的时间就必须由孩子自己支配，如玩他喜欢的玩具，或者打一会儿游戏，进行一会儿体育锻炼等。就是做孩子喜欢做的事情。养成这样的习惯以后，孩子会抓紧时间完成作业，因为早写完就有很多时间玩了。
改善评价角度，少说“慢”；鼓励为主，正面引导
“动作慢”的评价会使孩子忽略时间的利用，长期被说成“慢”，孩子会认为自己每次的学习时间都很漫长，自然而然地出现太多的“小插曲”：发呆、玩橡皮、上厕所、喝水等。因此，在学校里，老师有意识地夸她，今天进步了，速度比昨天快了。在家里，家长也要有意识地进行表扬她，并告诉她，你可以“快”起来，只要在学习的时候不做其他事情就可以了。如果孩子爱磨蹭是“手笨”造成的，父母就要想办法锻炼她的动手能力，帮助孩子提高动作的熟练和敏捷程度。父母可以与孩子玩一些小的竞技游戏，如比赛看谁穿衣服快，看谁洗澡快等。通过这些比赛，家长可以随时教给孩子穿衣、洗漱、收拾玩具等自我服务的技巧，教给孩子如何利用做事的先后顺序来提高效率、安排时间等。 家长要改变追求完美的想法，试着把责备改成鼓励，如“你能行”、“你可以快起来”、“只要集中注意力就好了”。家长也不能急于求成，要有耐心和信心，及时肯定孩子的点滴进步。
增加计时性活动，增加紧迫感
缺乏适度的紧张感是许多孩子做事磨蹭的重要原因，所以，家长可以在孩子的生活中“制造”点紧张的气氛，让孩子的神经绷紧一些，使孩子的生活节奏加快一些。根据孩子的具体情况，可以给孩子的洗漱、穿衣、吃饭和做作业等增加些计时性活动。做某件事情，需要多长时间，然后要求孩子在规定的时间里保质保量地完成，孩子做得好就给予一定的奖励，做得不好就给予一定的惩罚。如家长与孩子一起评价，调整要求，下一次做得更好。在开始设计时间的时候，家长要及时核对。孩子做事，家长为她计时，告诉并夸奖她今天比昨天又快了几分钟。这样，孩子会有很高的积极性。对于低龄的孩子来说，如果家长跟孩子一起进行计时阅读、计时记忆、计时答题、计时劳动的小竞赛，会有更好的效果。
利用“速度测定法”，感受“我可以快”。
记录单位时间里（如5分钟）能写多少个字，能做几道题目。然后算一算按这样的速度，做完所有的作业需要多长时间，结果肯定会使孩子惊讶：我能这么快完成呀！并且让她认识到“快得值得”。很快完成了学习任务，多出来的时间如何处理？许多父母会利用这些时间让孩子全面发展：增加练琴时间或者额外增加作业，反正不能闲、不能玩。孩子会觉得：还不如慢点好，反正越快任务越多。所以，你得让孩子感到“快得值得”，她才会去“快”。
为孩子营造一个集中注意力的环境
不是所有的磨蹭都是故意的，很多孩子做事拖拉，磨蹭是因为注意力不集中造成的。孩子的注意力很容易受到周围环境的影响，旁边有什么好玩的事就会让他忘记在做的事情。孩子在学习的时候，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。尽量给孩子一个独立、安静的空间学习，在孩子写作业的时候，如果你在看电视，请将音量调小一些；家里有客人或父母在一起交谈，声音尽量小一些，或者在一个隔音比较好的房间里，不要让孩子受到声音干扰。
家长不要干扰孩子的学习思路和专注力。有些家长对孩子不放心，在孩子写作业的时候总要去看一看他是不是又在玩；或者是在一旁帮孩子检查作业，一发现错误，就说你这道题做错了，也不顾孩子正在写其他作业。这样很容易让孩子受到影响，无法专心写作业。父母一定要告诉孩子你相信他能够很好很快的完成作业，并且放手让他独立完成作业。
检视家庭的教育环境，及时调整教育方式。
一些孩子做事拖拉，根本源于家庭教育环境的不当和良好教育方式的缺失。在日常生活中。一些家长对孩子过于溺爱，凡事都依着孩子，孩子开始出现做事磨蹭的迹象时，家长们也没有及时采取措施帮助孩子纠正坏毛病。同时，一些家长自身做事不遵守时间规则，也在无形中影响了孩子的行为习惯。
因而，要帮助孩子纠正做事拖拉的毛病，首先家长们要从自身的家庭教育方式上找原因，在家庭生活中，要以身做则，自身一定不要有做事拖拉的毛病，只有这样，才能给孩子良好的教育环境。
同时，更为重要的是，家长一定不要给孩子任何可以拖拉的借口，如发现孩子出现拖拉的苗头，一定要及时制止，不以任何的溺爱来对待此种不好的习惯。
善用小闹钟
用闹钟督促孩子做作业,有利于孩子快速有效的完成作业。在孩子使用闹钟前,有个孩子做作业的速度相当慢,总是一会儿喝水,一会儿玩橡皮,20分钟的作业拖一个多小时还不能完成。后来,孩子妈妈想了个主意,她每天根据孩子的作业总量和孩子做作业的效率,帮孩子估算出做作业需要的时间,然后让孩子在写作业之前先上闹钟,闹钟在孩子完成作业的期限前10分钟响。从这以后,这位母亲再不用在孩子后面催促“快点、快点”,闹钟是他最好的催促。同时,孩子在自己定闹钟学习的过程中,也不断体验到了成功感,不再把作业当作帮父母完成任务,学习更加自觉。
生活中注意培养孩子的时间观念
其实一个孩子时间观念不强,绝不会只是表现在学习方面,而应该是表现在生活与做事的方方面面。一个时间观念不强的孩子,不但做作业慢,做任何事都慢，所以平时在生活中各个方面都要注意培养孩子的时间观念。后来我就有了经验,规定孩子洗澡只能洗10分钟,而且不给闹钟,让孩子自己估计时间!这样孩子的脑子里就有了时间观念,到了大约10分钟时间,孩子就会赶紧出来,有时我还会问两个孩子:你估计你洗澡刚才用了多长时间?答的准确的孩子,我会表扬他,说他时间观念强;吃饭时也一样,我会规定孩子必须要在20分钟内吃完,吃完饭后,估计一下自己吃饭花了多长时间,看看自己估计的时间与真实的时间相差多大;早上起床我也规定时间,7点听到闹钟铃响,必须自己起来,15分钟时间穿衣、洗脸、刷牙。7点15分准时早读,读20分钟。经常督促,孩子的时间感就变强了。
一分钟专项训练,让孩子感受一分钟可以做多少事。
（1）训练孩子专心做题。每天准备几十个简单的加减法口算题(年级不同,难度不同)。规定一分钟,看孩子最多能做多少道题目。让孩子感受到一分钟都能做十多个小题,而自己写作业的时候,有时候几分钟也没写一个字,写不出一个小题。
（2）一分钟写汉字训练。找一些笔画和书写难度相当的生字,看孩子在一分钟内最多能写出多少个字。记下每次的情况,并进行对比。
（3）一分钟写数字训练。每天让孩子练习一分钟写“0123456789”的快速书写。写一分钟算一次,看一次能写几组,随着写的组数越来越多,孩子的书写速度变快,更能感到一分钟能做这么多事。
（4）一分钟记单词，并把每次的记忆效果记录下来，形成对比，用成就感促其进步。
经常与孩子进行速度比赛。
合理安排孩子写作业和活动的时间
孩子的注意力是短暂的，注意力持续时间一般约为15到20分钟。如果持续时间太长，大脑会疲劳，学习效率变低，加之作业量大，会感到做作业是漫长而痛苦的事。面对总也做不完的作业，孩子最后选择的结果就是拖拉。因此可以把时间化整为零，分割成三四段。 比如估计要用1小时完成的作业，把时间分成三个“20分钟”，每个“20分钟”一结束，就休息5或10分钟。由于每次时间短，还有“短期终极目标”作为激励，做起作业来感觉有个盼头，就会在规定时间内思想高度集中地做作业。也可以用化数为量的办法，即把要做的所有作业按数量划分成几部分。比如，有15道数学题，规定每做完5道就休息5分钟，然后再做下一个5道题。休息时可以让孩子听音乐，可以陪孩子说说话或做点游戏。 开始实施时一定要有家长监督提醒，严格把握好休息与做作业的时间。有些是孩子本身的性格特点引起的动作慢，同时也受家庭环境影响。如果家庭成员也性子慢、生活散漫，做事拖拉，也会影响到孩子的各方面动作慢。有些是孩子思维运动较缓慢，做事总是比别人慢半拍，快不起来。遇到这种孩子，首先应正视它，不要用“笨”这一类的字眼来辱骂孩子。一是家庭成员要起榜样作用，自己要一改以往做事慢腾腾的习惯，养成雷厉风行、干净利索、动作快捷迅速的做事习惯，让“快”穿行在日常生活之中。
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想方设法让学习变得有趣起来。人就是这样,对于喜欢的事、有趣的事都愿意快点做;而对于枯燥的事,不那么有趣的事,则能拖则拖,孩子如此,大人也如此,这是人的天性!所以,对于这类不大喜欢写作业的孩子,父母要多想办法,尽量调动孩子的写作业兴趣,比如:通过游戏的方式、竞赛的方式来安排作业。比如:可以用计时的方式完成某一项作业,规定时间完成了就表扬或记一个“★”,得够二十个“★”,就可以满足孩子的一个愿望。
关于“孩子注意力不集中、拖延怎么办？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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